Fascet

EFT

Wat is EFT Het is een relatietherapie en ontwikkeld door Sue Johnson.
EFT is op dit moment de best onderzochte en bewezen vorm van relatietherapie.

De basis van EFT is de hechtingstheorie, waarin gesteld wordt dat mensen behoefte hebben om in contact te zijn met andere mensen.
In relaties kunnen vanuit eigen geschiedenis, trauma’s, gebeurtenissen problemen en/of conflicten ontstaan die onoplosbaar lijken te zijn. Door het teveel en te vaak oplopen van (negatieve) emoties kan de relatie eindig zijn, terwijl dat niet de bedoeling is.
In EFT proberen we de verbinding tussen partners te herstellen door te praten over de conflicten en hoe deze telkens zich op eenzelfde manier herhalen (de cirkel),  pijnlijke gebeurtenissen, over wederzijdse behoeften.
Wat is EFT
In therapie onderzoekt de EFT therapeut met de partners de negatieve interactiepatronen, de cirkel waarin partners gevangen zitten, wie doet wat en hoe wordt de cirkel in stand gehouden.
Door hier zicht op te krijgen, wat de patronen zijn, dan durf je meer kwetsbaar te zijn en komt er ruimte om te verbinden. Verbinding is immers het fundament van je relatie.
Voor meer informatie over EFT, zie site:
https://www.eft.nl/wat-is-eft